5 نصائح.. كيف تتجنب الإجهاد الحراري أثناء أداء مناسك الحج؟
أوصى مركز توعية ضيوف الرحمن بوزارة الحج والعمرة، الحجاج باتباع إرشادات السلامة للوقاية من الإجهاد الحراري، حفاظا على السلامة أثناء أداء المناسك.
وتحت شعار "الوقاية أولوية"، أكد المركز أنه يجب الحرص على:
كما أوصى بتجنب:
وأكد المركز أنه عند الشعور بالإرهاق يجب الاتصال على رقم 911 .
وتحت شعار "الوقاية أولوية"، أكد المركز أنه يجب الحرص على:
- شرب كميات كافية من السوائل.
- استخدام مظلة فاتحة اللون.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة.
ضيف الرحمن: حافظ على سلامتك أثناء أداء المناسك، واتبع إرشادات السلامة للوقاية من الإجهاد الحراري.#حياكم_الله#حج_1447هـ pic.twitter.com/pJ4Wy3SVHt
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 5, 2026
كما أوصى بتجنب:
- التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- الخروج أوقات اشتداد الحرارة.
وأكد المركز أنه عند الشعور بالإرهاق يجب الاتصال على رقم 911 .
تستهدف هذه المنظومة تلطيف المناخ في المشاعر المقدسة وخفض درجات الحرارة، لتوفير بيئة ملائمة تمكن الحجاج من أداء مناسكهم بيسر وطمأنينة#اليوم #موسم_الحجhttps://t.co/06ERWzufei pic.twitter.com/u4o9WMtQvg
— صحيفة اليوم (@alyaum) May 7, 2026