كل ليلة.. 11 دقيقة إضافية من النوم لها مفعول السحر

المصدر: Sky News Arabia | 2026/03/31 09:18

كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب.