نظام غذائي قد يقلص خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
إدراج البقوليات وأطعمة الصويا يومياً في الوجبات قد يخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنحو الثلث، مستفيداً من غناها بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف وقدرتها على دعم صحة القلب والأوعية الدموية. دراسة جديدة تعزز الدعوة إلى استبدال الفاصوليا والعدس والحمص والتوفو بالأطعمة الأقل صحة مثل اللحوم المصنعة، ضمن نمط حياة يشمل الرياضة وفحص ضغط الدم بانتظام للحد من السكتة الدماغية.