5 أطعمة تساعدك على امتصاص أحماض «أوميغا 3» بشكل أفضل

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/06/30 16:35

أظهرت الأبحاث أن العديد من المكملات الغذائية يصعب على الجسم امتصاصها. ويمكن أن يُحسّن تناول مكملات «أوميغا 3» مع وجبة غنية بالدهون من امتصاصها.