7 أطعمة قد تعوق امتصاص المغنيسيوم في جسمك

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/06/16 20:38

يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي لا غنى عنها للحفاظ على توازن وظائف الجسم؛ إذ يلعب دوراً محورياً في دعم عمل العضلات.