أفضل الأطعمة لتعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/05/04 15:43

أفضل أطعمة لتعزيز صحة الدماغ تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون الغنية بأوميغا 3 والمكسرات مثل الجوز الذي يدعم وظائف الذاكرة.