ماذا تأكل لحماية قلبك؟ 10 أطعمة ينصح بها خبراء التغذية
المصدر: الشرق الأوسط |
2026/06/26 15:05
تُعدُّ زيادة تناول الألياف الغذائية من أبسط الوسائل للحفاظ على صحة القلب، إذ تُسهم في خفض مستويات الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم، والمساعدة على التحكّم في الوزن.
