خسارة ساعة نوم واحدة فقط قد تزيد وزنك.. دراسة تكشف السبب

تكشف دراسة جديدة العلاقة بين قلة النوم والسمنة، وتوضح أن خسارة ساعة واحدة فقط من النوم كل ليلة قد تغير هرمونات الشهية، وتقلل النشاط البدني، وتزيد الوزن تدريجيا