مكملات أوميغا 3.. هل يتفوق زيت الكريل على زيت السمك وزيت كبد الحوت؟

المصدر: Al Jazeera (Culture) | 2026/06/25 12:30

مع شيوع نقص "أوميغا 3"، يتزايد الاهتمام بزيت الكريل كونه بديلا لزيت السمك وزيت كبد الحوت، وسط تساؤلات حول فوائده وما إذا كان يتفوق عليهما صحيا.