هل تحارب التوتر بالطريقة الخطأ؟.. كيف تجعل ضغوطك تعمل لصالحك

قد لا يكون التوتر هو المشكلة التي تستنزفك كما تعتقد، بل الفكرة التي تحملها عنه. تغيير بسيط في طريقة تفسيره قد يجعل الاستجابة نفسها تعمل لصالحك بدلا من أن تعمل ضدك.